🔬الأبحاث الطبية والعلمية
قسم مجاني للجميع: مصادر علمية موثوقة عن التغذية والصحة، مع روابط مباشرة للأبحاث الأصلية.
أين تجدون الأبحاث؟
- PubMed: قاعدة المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، تضم ملايين الأبحاث الطبية.
- Europe PMC: أبحاث علوم الحياة الأوروبية، والكثير منها بنص كامل مجاني.
- منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة: توصيات رسمية مبنية على الأدلة.
كيف تقرؤون بحثًا؟
- المراجعات المنهجية أقوى من دراسة واحدة.
- انتبهوا لحجم العينة ومن موّل البحث.
- بحث على الحيوانات لا يعني بالضرورة نفس النتيجة على الإنسان.
عن البيانات في التطبيق
- بيانات المنتجات من Open Food Facts، قاعدة مفتوحة يحررها متطوعون.
- القيم الغذائية للوصفات تقديرية.
- المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة مختص.
مصادر
- PubMed — أبحاث التغذية (الموقع بالإنجليزية)
- Europe PMC — أبحاث التغذية (الموقع بالإنجليزية)
- منظمة الصحة العالمية — النظام الغذائي الصحي (الموقع بالإنجليزية)
- وزارة الصحة — التغذية (الموقع بالعبرية)
- الهيئة الأوروبية لسلامة الغذاء (EFSA) (الموقع بالإنجليزية)
- Open Food Facts — قاعدة بيانات المنتجات (الموقع بالإنجليزية)
معلومات توعوية عامة وليست بديلًا عن استشارة طبية.