🧸الروضات
وجبة العاشرة وتنويع الألوان.

نصيحة اليوم لصحتك

البقوليات مثل العدس والحمص بروتين رخيص ولذيذ.
نكتشف الطعام
نشاط مع المربية والأهل: نتعرف إلى أسماء الخضار والفواكه وألوانها.
موسيقى ترافق نشاطك
تبدأ الموسيقى فقط عندما تضغط. مقطوعات أصلية بلا غناء؛ أغاني الأطفال عن الأكل الصحي تُضاف عند توفّر تسجيلات مرخّصة.
نصائح
- خضار ملونة وفاكهة في علبة الأكل.
- قللوا الحلويات والمعجنات المصنعة.
- دعوا الطفل يساعد في التحضير.
افحصوا السكر والملح في الملصق، واختاروا منتجات بقائمة مكونات قصيرة. الباركود يعرض بيانات Open Food Facts فقط، ولا يحدد وحده إن كان المنتج مناسبًا لطفلكم.
افحص منتجًا بالباركودمصادر
معلومات توعوية عامة وليست بديلًا عن استشارة طبية.