👶الطفولة المبكرة
إرشادات عامة لكل مرحلة. استشيري الطبيب أو أخصائية التغذية لحالتك الخاصة.

نصيحة اليوم لصحتك

البقوليات مثل العدس والحمص بروتين رخيص ولذيذ.
نكتشف الطعام
نشاط مع المربية والأهل: نتعرف إلى أسماء الخضار والفواكه وألوانها.
موسيقى ترافق نشاطك
تبدأ الموسيقى فقط عندما تضغط. مقطوعات أصلية بلا غناء؛ أغاني الأطفال عن الأكل الصحي تُضاف عند توفّر تسجيلات مرخّصة.
الطفولة في البيت
- بعد 6 أشهر: إدخال الأطعمة الصلبة تدريجيًا.
- لا عسل قبل عمر سنة، ولا ملح أو سكر مضاف.
- الأكل معًا على المائدة يعلّم العادات الجيدة.
افحصوا السكر والملح في الملصق، واختاروا منتجات بقائمة مكونات قصيرة. الباركود يعرض بيانات Open Food Facts فقط، ولا يحدد وحده إن كان المنتج مناسبًا لطفلكم.
افحص منتجًا بالباركودمصادر
معلومات توعوية عامة وليست بديلًا عن استشارة طبية.